"09年3月31日，我参加了我们广铁客运段组织为期一天的户外拓展训练，地点就在广州黄埔区的广州笑翻天拓展培训基地。

  在训练过程中，全体队员以“不分职务、不分性别、不分年龄”的平等意识，在笑翻天专业教练的带领下，充分发挥了团队的集体力量和智慧，顺利完成了团队建立、生死电网、毕业墙等户外拓展项目的培训，并在教练的引导下就项目完成情况进行了反思和总结。

   令人难忘的一天结束了，在回单位的车上，我想了很多很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。通过这次训练，使我增长了不少知识，开拓了思想。懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作。懂得了怎样做好自己，懂得了怎样加强彼此了解和沟通，培养团队精神。懂得了团结协作、互相激励、坚忍不拔、挑战自我，也让我学会了换位思考，分解目标，做事抓住主次和关键点。如果有下次，我非常愿意再次参加。
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