1. 千保健，万保健， 心态平衡是关键.
　　2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.
　　3. 要活好，心别小；善制怒，寿无数.
　　4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.
　　5. 要想健康快乐，学会自己找乐.
　　6. 妻贤夫病少，好妻胜良药.
　　7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.
　　8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行.
　　9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.
　　10.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了.
　　11.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应.
　　12.笑一笑，十年少.
　　13. 一日三笑，人生难老.
　　14.笑口常开，青春常在.
　　15.哭一哭，解千愁.
　　16.有泪尽情流，疾病自然愈.
　　17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.
　　18.先睡心，后睡眼.
　　19.药补食补，不如心补.
　　20.饭养人，歌养心.
　　21.早吃好，午吃饱，晚吃巧.
       22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁.
　　23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠.
　　24.若要身体壮，饭菜嚼成浆.
　　25.若要百病不生，常带饥饿三分.
　　26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀.
　　27.每餐留一口，活到九十九.
　　28.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
　　29.宁可无肉，不可无豆.
　　30.吃米带点糠，营养又健康.
　　31.三天不吃青，两眼冒金星.
　　32.宁可食无肉，不可饭无汤.
　　33.垃圾食品危害多，远离方能保健康.
　　34.吃面多喝汤，免得开药方.
　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜.
　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方.
　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤.
　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜.
　　39.萝卜出了地，郎中没生意.
　　40.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜.
　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷.
　　42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神.
　　43.性格开朗，疾病躲藏.
　　44.房宽地宽，不如心宽.
　　45.人有童心，一世年轻.
　　46.大葱蘸酱，越吃越胖.
　　47.大蒜是个宝，常吃身体好.
　　48.一日两个苹果，毛病绕道走.
　　49.一日三枣，长生不老.
　　50.核桃山中宝，补肾又健脑.
　　51.祸从口出，病由心生.
　　52.锻炼要趁小，别等老时恼.
　　53.请人吃饭，不如请人流汗.
　　54.日光不照临，医生便上门.
　　55.刀闲易生锈，人闲易生病.
　　56.懒惰催人老，勤劳能延年.
　　57.好人健康，恶人命短.
　　58.饭后百步走，活到九十九.
　　59.立如松，行如风.
　　60.要得腿不老，常踢毽子好.
　　61.要得腿不废，走路往后退.
　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
　　63.汗水没干，冷水莫沾.
　　64.要得身体好，常把澡儿泡.
　　65.要健脑，把绳跳.
　　66.心灵手巧，动指健脑.
　　67.多练多乖，不练就呆.
　　68.常把舞来跳，痴呆不会到.
　　69.要得身体好，常把秧歌跳.
　　70.常打太极拳，益寿又延年.
       71.养生在动，动过则损.
　　72.吃人参不如睡五更.
　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
　　75.睡多容易病，少睡亦伤身.
　　76.吃得巧，睡得好.
　　77.吃好睡好，长生不老.
　　78.经常失眠，少活十年.
　　79.一夜不睡，十夜不醒.
　　80.常吃素，好养肚.
　　81.热水洗脚，如吃补药.
　　82.寒从脚上起，病从口中入.
　　83.食不语，睡不言.
　　84.春捂秋冻，不生杂病.
　　85.指甲常剪，疾病不染.
　　86.冷水洗脸，美容保健.
　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
　　88.饭前便后要洗手.
　　89.多喝凉白开，健康自然来.
　　90.白水沏茶喝，能活一百多.
　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
　　92.喝茶不洗怀，阎王把命催.
　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
　　94.戒烟限酒，健康长久.
　　95.饭后一支烟，害处大无边.
　　96.多吃咸盐，少活十年.
　　97.甜言夺志，甜食坏齿.
　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
　　99.欲得长生，肠中常清.
　　100.饭前喝汤，胜过药方.

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