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[其他] 养生从皮肤开始——春季护肤保养指南 [复制链接] qrcode

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玻璃拉克
发表于: 2013-2-28 12:51:30 | 显示全部楼层


寒冬已去,春天悄然而至。 在春暖花开的季节,护肤上有哪些需要注意的呢?由于南北方的气候存在一些差异,所以北方应以保湿为主,南方应以防晒为主。春季护肤要根据地舆位置的不同而有所差异。总体上来说春季护肤主要以保湿、防晒和抗过敏为主。
谨慎选择防过敏
护肤品中成分很复杂,如果已经知道自己对某一成分敏感,那直接避免就好,但是往往引起敏感的源头并不清楚,所以要尽量选择没有香料、防腐剂种类少的产品。香料和防腐剂是护肤品引起敏感问题的主要因素,而且香料并不只限于成分表中写出的“香料”或者“香精”,很多挥发性的精油成分实际上也是起到香料的作用,同样会引起敏感,比如薄荷油、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等。
防晒保湿两手抓
防晒是一年四季都要注意的问题,特别是有些人还对紫外线敏感,如果不做好防晒工作,甚至会引起日光性皮炎。春天的阳光并不强烈,所以不用使用高防晒系数的防晒霜,一般在SPF15以下就足够了。而进入三月后,阳光虽然逐渐变得强烈,但空气中的湿度还不够,加上干燥的春风会很轻易地把肌肤表面的水分带走。在外面跑几天,就会发觉在皮肤晒黑的同时,还变得非常干,这在北方尤其明显,所以春季的护理重点应该是在防晒的同时,还要加强保湿。
护肤机理需知晓
具有皮脂类似构成(胆固醇、脂肪酸和神经酰胺)成分的护肤产品,可以帮助修复受损的皮肤。对于已经有敏感症状的情况,有可能引起刺激的活性成分也最好避免使用。少用含碱性高的洗脸皂,皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很干净,但也会破坏肌肤表面的天然防护层。应当尽量采取那些与肌肤ph值接近的弱酸性洗面奶,细致丰富的泡沫既可彻底根除面部积垢和多余油脂,又比较暖和,不会伤害皮肤。另外避免用过热的水清洁皮肤,减少刺激皮肤的可能性。
过敏来源需提防
1、花粉  
每到春天,微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来。这些颗粒隐藏在空气中,并随空气的流动而到处游荡,它们中的一部分却被吸入人的鼻腔和喉咙,引起各种过敏症状。
2、灰尘  
灰尘过敏是一种对生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最普遍的过敏。“居室灰尘”来自各种织物的纤维,如棉纤、皮毛和其它纤维,尤其在春天,灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。  
3、宠物
宠物家里养的猫狗是最常见的动物过敏的致敏源。很多人认为过敏是由于猫、狗的毛引起的刺激,据研究认为,主要的致敏物是那些猫、狗的油脂腺分泌出的蛋白质,当它们舔毛的时候沾到毛发上,随着抖动毛发而散落在空气中。
春季在做好各项防护工作之余,中药进补也未尝不失为健康养护的良好选择,如人参皂苷Rh2可改善人体内环境同时提高人体的免疫力和抗癌能力,有效提高生活质量,为一年的健康打下基础。。
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