1.冬菇：解毒润燥；2.荔枝：补肾、皮肤细嫩；3.木耳：清胃涤肠；4.蜂蜜：排毒养颜；5.胡萝卜：养血排毒；6.苦瓜：增加免疫细胞的活性；7.海带：排毒通便；8.乌龙茶；9.黄瓜：保持肌肤弹性，抑制黑色素形成；10.绿豆：解毒、祛火。