在炎炎的夏日里，人体的水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，营养物质消耗增加，同时从出汗中流失了不少水份和营养素。而高温时人们往往会出现食欲减退，这也限制了营养的吸收。那么，我们在夏日里如何才能做到合理饮食保证身体健康呢？
    此外夏日来临，火辣辣的太阳让男女老少甚是焦虑，尤其是各位女性朋友，这个夏天除了护肤很多朋友都希望能够以傲人的身材来示人。
    据悉，油茶树从开花到成熟，历经秋、冬、春、夏、秋五季的云滋雾养，尽吸天然养分，健康价值极高，堪称人间奇果。利多冷榨原香型山茶油为了完美保存茶油中的天然营养，按照欧盟高标准的要求，全程绿色护航，采用人工采摘精选颗颗饱满的上等茶果，以传统工艺与现代工业相结合的方式，加工之前茶籽不蒸炒、压榨过程不加热，控制螺旋杆压榨机内温度在60℃以下，加上特殊留香工艺保留天然茶油清香，油茶籽油的营养成分以及茶多酚等抗氧化活性成分得以充分保留，整个生产过程都不含任何抗氧化剂和添加剂，实现了食用油的绿色健康、自然营养。
    众所周知，身材肥胖是由于饱和脂肪酸体内过高引起的。菜博士冷榨山茶油/油茶籽油富含真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素以及其它相关的食品添加剂，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经现代科学研究证实茶油的脂肪酸组成与橄榄油极为相似，但是其平均组成则高于橄榄油。此外在植物性油脂中茶油对减少血液中的胆固醇具有特效的油酸含有量是最高的，因使用茶籽油制作油炸食品时干爽利索。
    菜博士山茶油/油茶籽油的油酸含量达到78.2%，亚油酸9.4%，亚麻酸0.4%。其色泽清亮、烟点较高、口味清淡，煎炸、烘烤、煮汤、清炒、凉拌等皆宜，是您营造洁净无烟厨房的绝佳家庭健康选择。

除了山茶油，其实橄榄油也是非常的好

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在炎炎的夏日里，人体的水盐代谢以及循环