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[餐饮美食] 秋季经常吃水果 可以防过敏 [复制链接] qrcode

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lf001
发表于: 2012-8-28 09:52:36 | 显示全部楼层

  现在正是瓜果飘香的季节,人们在尽情享受大自然恩赐的同时,也要警惕因食用水果而引起的各种疾病。如食用腐烂的水果引起的痢疾、急性肠胃炎等消化道疾病,有的水果虽然没有腐烂,但表皮上也沾有灰尘、农药、细菌等,如不彻底清洗、消毒,也会引起疾病。
  张主任提醒人们,在食用水果美味的同时,要注意防病。首先要吃新鲜水果,不要吃腐烂变质的水果。有的水果烂了一块,扔了怪可惜的,人们往往把腐烂部分削掉,吃其他“没烂”的部分。其实,当水果开始腐烂后,整个水果都开始发生变质,包括其他还“没有烂”的地方也不同程度地发生变质,有的人吃了就可能引起中毒或过敏。
  其次,要认真清洗、消毒。苹果、梨、桃等个体较大且表皮光滑的水果,先在清水中浸泡清洗10分钟,再在沸水中烫1分钟,一般致病菌和虫卵就可以杀死;葡萄等个体较小且容易洗破的水果,用清水浸泡清洗后,再用淡盐水浸泡10-30分钟,取出后用清水反复冲洗干净;有些能削皮的水果最好削皮后吃。水果表皮有一层蜡质,用农药除病虫害时,农药会浸透并残留在表皮的蜡质中,因此,果皮中的农药残留量比果肉中要高得多。水果削皮后食用,可减少残留农药可能引起的中毒或过敏,并能除去沾在水果表皮上的细菌等。
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