诚然，普通感冒是具有高度传染性，从污染的表面和进入眼睛或口或鼻孔。但是，除了经常洗手，有一些的方式，人们可以提高自身的免疫力：
1。更多睡眠.一项研究发表说：你需要更多的睡眠。
2。解除压力， 人们持续的压力下，持续一个月或更长时间，更容易生病时。婚姻纷争，与家人或朋友，失业的持续不断的冲突，都可能拖垮抵抗感冒。
3。展开你的社交生活。与多样化的社会人的网络，这意味着他们有很多不同类型的社会关系有更好的免疫力比狭隘的社会各界的感冒病菌。社会连接的乡亲往往比那些被隔离的生活。
4。运动，运动已被证明除了帮助人们保持健康，以增强免疫系统，此外，适度的数据表明，运动可能有助于感冒患者感觉更好更快。
5。不要刻意使用紫锥花，紫锥花是不是在试图预防感冒有用还在实验当中。
6。维生素C不会伤害你的身体。有些人似乎认为，如果一点点的维生素C是好的，那么是不是越多就是更好，这是不正确的的。如果一个人脱水，维生素C能结晶在肾脏和膀胱，创造结石。
7。注意又湿又冷的头发。做妈妈的洗头发时候要注意这个了。