很多人认为做美容护肤一定要去一些专业的美容机构或者医院，其实不然，只要懂得一些生活护肤小窍门的话，你自己也能成为护肤专家！！我之前皮肤也很不好：毛孔很大，粗糙，而且没啥光泽！！试过不少护肤办法，后来也在美容院工作过。现在皮肤算是比较好了！因此，对于护肤，算是有一套自己的办法吧。今天，就跟JMS一齐来分享一下吧！

　　我认为，护肤第一步是从内在调养开始！！时下很多年轻人都喜欢做“夜猫子”。但是，这种熬夜的习惯会使皮肤失去水分、光泽，造成皮肤老化！！失水过多容易造成脸部水油失衡，从而使油脂分泌过多！长期下去的结果就是，皮肤要么过干，要么过油！！

　　第二就要改变自己的饮食习惯！在饮食方面，最重要就是要戒除辛辣油腻的食物。这类食物刺激性都比较大，容易造成皮肤的不适应，从而引发痘痘或者小红点的产生。日常饮食，可以多吃水果、蔬菜等对美容护肤有所帮助的食物。

　　

　　日常护理固然重要，不过JMS可别忘了，选对护肤品才是最快捷的方法！我自己是油性肌肤，而且眼部四周有比较多的脂肪粒！在选择护肤品的时候，我就专挑一些适合油性肌肤的。以我多年做美容以及使用过无数控油产品的经验来看，巴黎诗碧曼的清透均衡水控油爽肤露效果是挺不错的！！我到现在差不多用完第二瓶了，脸上肌肤变得细腻了很多，毛孔也变小了！！而且脸上水油平衡也变好了，出油变少了许多！！我后来也介绍了一些美容院的客人使用，她们基本都说效果不错的！

　　

　　眼部脂肪粒的问题，不像脸上脂肪粒那么好解决！因为范围小，接近眼睛，弄不好的话很容易对眼睛造成伤害。幸运的是经过多番尝试，我终于找到了把这些恼人的东西去掉的办法！！首先，用鲜青瓜切片、去核，敷在眼睛上面，十几分钟后就可以洗掉了！洗脸过后一定要上能够帮助祛除脂肪粒的眼霜！！这样才能为眼部做到长效美容！！我用的是诗碧曼多层次瞬透保湿啫喱眼霜，这个眼霜质感比较轻盈，对于祛除脂肪粒和眼袋效果都比较明显。另外，就是要多做眼保健操，这不仅是预防近视的需要，也是眼部肌肤保持紧致的重要一步哦！！

　　

　　以上就是我总结的一些护肤生活小tips，希望对有肌肤烦恼的童鞋有所帮助！！大家要是还有什么美肤妙招，欢迎随时补充、交流哦~~~ ：p

原来楼主也搞过美容啊，怪不得介绍得这么专业！！

水果、蔬菜维生素C含量高，能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素

专门来学习一下楼主的护肤秘决~~~

第2楼苍白了想念于2011-07-08 16:56发表的  :


水果、蔬菜维生素C含量高，能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素


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能坚持下去当然是好的. 但有时候内外兼管比较有效

史上最全貌似有些夸张哟，就这么些的护肤方法，应该还多着的

现在只能看看护肤品是不是比较靠谱了
那些什么水果蔬菜都会有不健康的了。。。

巴黎诗碧曼？深大玉妹收购的那个护肤品牌吗？是在淘宝有卖那个吗？我在淘宝上搜到这两个 h t t p://item.taobao.com/item.htm?id=4666583397 和 h  t t p://item.taobao.com/item.htm?id=4702713445
想试试呢。

楼主说的非常不错，有好的习惯，才有好的肌肤

在哪买的到你说的那些东西呀

谢谢楼主的分享，让我懂得了很多，
以前确实有很多没注意到的。

我女友就是爱出油，既然这个这么好使。不防试一下！

多吃水果，也是保养皮肤的一种好方法

为了有一天我的皮肤也会变得水润，先收到了

我不爱喝水，是不是一大缺点，但我爱吃水果。水果也可以补维生素c的吗。

谁不想自己护理呢，那样一来还能省不少的钱呢