当下已是冬季，有很多女性会发现，自己在秋冬季总是会出现月经不调的症状，这是怎么回事呢？主要原因是因为这部分女性的体质不是很好，再加上天气的变化，由热转凉，在加之没有注意防寒保暖，所以很容易造成内分泌短时间内出现紊乱，外部表现也就体现在了月经不调上。
　　这类女性要改善此类症状，首先要注意保暖，避免受凉；其次要进食一些高热量饮食，避免寒凉食物，尤其是快到经期时不要进食生、冷、酸、辣等具有刺激性的食品，也不要用冷水进行梳洗。
　　只要在以上这些方面加以注意，大多数人的症状就会有所改善的。但是也不是全部，有些症状比较严重的女性就需要采取药物治疗的措施，一般以中成药为宜，如乌鸡白凤丸等。其中陈李济乌鸡白凤丸以其主料乌骨鸡的品质较其他同类产品更优越，补血效果更好，广受医生的好评与推荐。