独行侠:是享受还是折磨?如何改进
面对组织快速变迁，不论是崇尚个人主义的one man show，还是苦往肚里吞、默默完成任务的人，这两种极端性格的独行侠，在职场上将会越来越难以生存。如何检视自己是不是职场上的独行侠？万一我真的具有独行侠性格，该如何改进？
去年第12期的《职场》杂志介绍了舒茨博士(Dr．Schutz)的基础人际关系方向一行为理论 ...
职场：人际关系的三十六计
第1计：如何懂得“听人说话”是受别人欢迎的前提。
第2计：只有善于展示“真实的自己”，才能更加吸引别人对自己的注意力。
第3计：初次交往的成败关键是适当的寒暄。
第4计：赢得别人对自己的信任必须先做给别人看。
第5计：与人交往注意不要过于亲密，保持适当的距离，有助于友谊的持久。
...
怎样防止“社交变态症”
在我们的周围，有非常害怕社交的女性，也有非常热衷于社交的女性，一旦日程表上没有社交活动，她们就焦虑不安。这两种症状分别被称为“社交恐惧症”和“社交强迫症”。心理学家刘军指出，要改变这两种“社交变态症”，最重要的就是要改变女性对社交的观念，建立绿色的社交圈，让她们明白：社交，不要那么多，只需一点点 ...
教你巧妙化解同事之间的敌意
你是否也常为同事关系的处理而大伤脑筋？在漫长的职场人际关系中，难免遇上若干对你怀有敌意的同事，面对如此琐碎之事你该如何？不妨试试如下的办法：
一、及时与上司和同事沟通
有些人因为误会、嫉妒或是自大，会对你产生敌意，在工作上不与你配合、在背后散布你的谣言。广州大学城
待你知道，很可 ...
职场高招:女士如何和男上司相处
保持适当距离
韩小姐是一家生物制剂公司的总经理秘书，在加入这家公司之前，她并没有秘书工作经验。成功应聘之后，她告诉自己和异性上司打交道，首先要注意保持距离。据同事说，韩小姐是唯一没有和总经理传出绯闻的秘书。
作为秘书，韩小姐难免对总经理一些个人生活习惯的私隐有所了解。其他的同事 ...
职场:教你怎样读懂人际信号
新入职场的叶宇为了尽快地融入同事当中，上班第二天就和两位同事讲了自己和室友发生的很多矛盾。同事没有回应，只是淡淡一笑，便把话题岔开了。可是小叶并没有读懂同事发出的信号，不一会儿又企图通过谈室友的事情来拉近彼此的关系。在这里，小叶就犯了人际敏感性迟钝的错误，同事的淡漠，已经表明他们不愿意卷入这 ...
如何做一个受欢迎的发言者
在日常的人际交往过程中，假如你要成为一个令人感兴趣的发言者，就应努力按照以下几条原则去做，这也是受欢迎的发言者和不受欢迎的发言者之何的区别。
1.一定要明白和清楚你所说的内容。
如果你不知道自己想说什么，就根本不要站起来，更不要开口。
发言必须有权威，内容丰富并充满自信，而这些只有在你明白自己所 ...
礼仪,沟通技巧与交往的艺术
礼仪的“礼”字指的是尊重，即在人际交往中既要尊重自己，也要尊重别人。古人讲“礼仪者敬人也”，实际上是一种待人接物的基本要求。我们通常说“礼多人不怪”，如果你重视别人，别人可能就重视你。礼仪的“仪”字顾名思义，仪者仪式也，即尊重自己、尊重别人的表现形式。
总之礼仪是尊重自己尊重别人的表现形 ...
才华不等于成功
即使你有才华，如果选不对人生的方向，仍会与成功背道而驰。——哥伦布
一个有才华的人，会比常人更快地抵达梦想的彼岸；但一个有才华的人，如果选错了人生发展的方向，那么，他就会与成功背道而驰。
因为有时才华不等于成功。
下面的这个故事，会给我们深刻的启示。
大家都知道在我国古代有一个叫方 ...
教你怎样进行人际沟通和训练
沟通是传递者→过滤→接受者→反馈的环回过程。有一句话非常合适：在别人的反应里看到自己。因此，可以这样说：有效的沟通是人本管理的第一课，有效沟通是预备+主动=诚实、坦率（语气、语调）和尊重别人。作为HR工作者和企业管理人员更应着力做到。
1、人际沟通描述
沟通就是讲话，不完全对。沟通是人与人之间建 ...
十大生活中好习惯,想不瘦都难
瘦其实是一种习惯，养成这些金牌好习惯，自然就会瘦下来，还不用担心减肥后会反弹呢！
行动一：细嚼慢咽享受每一口食物
细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。
行动二：早晨喝一 ...
你会说“酸奶”吗？
夏天来啦，女孩们最喜欢喝什么呢？我想应该是酸奶了，酸奶用英文怎么说呢?大家知道吗？今天沃尔得国际英语的课上老师给我们做了解释并且还让我们英文进行了讨论。
酸奶的英文应是yoghourt .
酸奶好喝，但饮用酸奶时也要注意以下哦！
1、要鉴别品种
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、 ...
从爱美到英语！
请看以下是在沃尔得国际英语上课前外教老师说的一段话：
要成为一个美女。关注时尚动向， 却不盲目跟风潮，需要找到适合自己的方向有选择的参考，但绝对不要过时。
▓ 做面膜的拥护者，眼膜、颈膜、背膜、手膜……它的亲戚们我们也要爱。
▓ 永远热爱水果。一年四季，从不间断。就是再不想吃饭， ...
鸡蛋的益处 ~~~
鸡蛋在我们的餐桌上可以说是一道最简单也很有营养价值的菜了，那么你知道鸡蛋到底有什么效果，怎么吃鸡蛋才是最科学的呢！如果不正确的方法使用鸡蛋没有益处反而会对身体有害，不过在沃尔得国际英语培训机构上课中让我边学习生活中的必备英语，又学到了很多小常识……
鸡蛋的益处
1.健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油 ...
忠告:解密睡姿,千万不能这样睡觉
睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。
1. 如果你喜欢仰面朝天睡……
睡姿素 ...
晕机,晕船和晕车的防治方法
晕机、晕船和晕车是旅行中常见的现象，是运动病的一种。表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕，随之开始呕吐，呕吐呈喷射状，严重的甚至吐出胆汁或血。病人脸色苍白，出冷汗，脉搏加快，血压降低，体温下降，严重者可昏倒，这些症候群是对运动状态不习惯的反应。个别人可能存在着真正的病，发生的原因是由于交通工具的颠 ...
注:性生活胜过体育锻炼
05年10月24日,重庆医科大学堂内座无虚席，该校300多名临床医学、大众生殖学专业的学子和教师早早守候在那里，等待来渝参加“首届国际性医学国际论坛”的两位大师———中国性学会理事长徐天明教授、美国性医学专家海特博士为他们带来精彩的讲演。两名大师虽然都是从看似普及的性科学知识进行讲解，但整个过程不时迸发出 ...
对人体的十大反自然犯罪 吸脂减肥居首
据美国科学生活网报道，很多化妆品虽然饱受爱美之人推崇，但本身却是可怕的危险之物。更为严重的是，除了使用对身体有害的化妆品外，爱美的女人和渴望重振雄风的男人也同样上演了其它类似的危险行为，例如削脚趾、身体穿洞、XX增强等等。对于这些屡见不鲜的反自然壮举，生活科学网进行了一番点评，并评选出十大反自然犯罪排 ...
探究最神秘的五个人体部位
大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！
一、腋窝保健区：
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到
运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使 ...
吃药，请选好最佳时间
“这药饭前服还是饭后服”是人们经常要问的问题，但科学用药对时间的要求绝不仅于此。选择合适的时间服用某种药物，有时不仅能提高疗效，还会降低药物的副作用。
而英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界著名大学的最新研究，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服 ...
饮食减肥的七个原则
单纯性肥胖者通过饮食来减肥，能取得比较理想的效果，但必须掌握其中的诀窍。
1? 要控制主食，限制纯糖和甜食人们都知道引起肥胖的主要热量来源是饮食中的主食。我国人民膳食中，总热量的55%～60%来自糖类(包括淀粉在内)，10%～15%来自蛋白质，30%以下来自脂肪。所以减肥的重点，应放在控制主食，应该有计划、有步 ...
办公室内的细菌元凶排行
你的办公桌是否常收拾，桌面的键盘是不是有经常清洗，这些在办公族当中经常用的东西，其实都挺脏的，省立医院专家说，最适合微生物生长的温度是25℃～37℃，此时要好好整理一下办公室经常用的东西，该清洗的要清洗，要消毒的也不能马虎。
女生办公桌比男生的脏
一般女生都比较爱干净，会将桌面收拾整洁，但实际上 ...
揭开女人八种疼痛的真相（图）
我们已经不会再做疼痛“忍者”，但疼痛仍在卖弄小把戏，声东击西。而有些疼痛确实纯属“意外”，排除了最常规的诱因，让我们看看８个泛疼痛区的事实真相，透视那根针究竟扎在哪里。
头痛
让我们头疼的事情很多很多，不让我们头疼的事情很少很少。莫非脑子里长了肿瘤？意外真相：肾上腺素增高。不光紧张会使肾上 ...
调查显示:常吃西红柿能提高精子质量
番茄含有丰富的矿物质（钾、铁等），
维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。
印度全国医学会研究人员调查了30名年龄在23~45岁之间的不育男性，包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。其 ...
曝光：最新发现的四种家庭致癌物
四种家庭致癌物让你不知不觉中得病
来自家庭日用品的致癌物，如药品、蔬菜中的农药、化妆品、家用塑料制品和橡胶制品等；来自食品中的致癌物，如腊肉、咸菜、油炸食品等已经逐渐引起人们的重视，但还有一些鲜为人知的致癌物并没有引起人们的注意。
自来水
美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的研究人员发现，自来水 ...
性启蒙从０岁开始
婴儿有性意识
观察过吗？几个月大的男宝宝会在哺乳的时候出现XX的自发性勃起，随着吮吸频率的增快，宝宝面色涨红，全身肌肉有节律地收缩，随之出现一种满足后的松弛。也有报道说，女宝宝也有类似的阴道分泌液增多和阴道节律性收缩。至于七八个月的宝宝摸弄生殖器，做一些夹腿的动作，更是司空见惯。这说明，婴儿 ...
由鼻子看你一生命运的好坏
命理学将面相比喻成五座山，所谓“五岳朝归”，是指以鼻子为中岳嵩山，前额为南岳衡山，下巴为北岳恒山，左额为东岳泰山，右额为西岳华山。鼻子是脸部的最高点，因此以它为五岳之主，其它的四岳（额、下巴、两边颧骨）负责拱卫鼻子，因此一个好的面相，鼻子要生得好。
人鼻是面之表征，为土宿，人的鼻灶乃财气出入之孔，即 ...
7天减10斤的无糖食谱随便吃
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
1、全流质减肥法
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
2、苹果、葡萄柚、 ...
不轻易泄露的厨房秘籍:秘藏烹饪16技
不轻易泄露的厨房秘籍
1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅， 半小时后取出萝卜块；放几块橘子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的 核桃两三个洗净打孔放入；1公斤羊肉加咖喱粉10克；1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；1公斤水烧开，加羊肉1公斤、醋50克，煮沸后捞出 ...
健康用电脑秘籍大全
很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：“在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使健康不受损害？”
■小心正离子
问题主要出在显示器上。
不过，不是像你想象的，如同原子弹爆炸时发出的核辐射，通电的显示器没有任何核 ...
注意:下面这十个时间千万不要受孕图
★ 一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。
★ 二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
★ 三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。
★ 四忌产后恢复时间不足6个月 ...
吃什么食物能够迅速瘦下半身
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
3、猕猴桃
猕猴桃除了维生素C是它的强项外 ...
手机危害：别放枕边,放在裤袋会杀精
睡觉时别放枕边
专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉 ...
聪明女性的为人处世十大秘诀[推荐]
这10大秘诀是当代聪明的时尚女性所必须掌握的，绝不要忽视它们：
1、培养自身神秘感，不要随便泄露你的隐私或者过去。
2、给对方一定的暗示，而不要毫无保留地和盘托出。
3、在适当的时候出现，该走就走。
4、举止幽雅，直白的语言和易怒的性格都会暴露出你女性魅力的不足。
5、保持新鲜感，让自 ...
科学家解读：性爱的十大好处和一个坏处
一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡：
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛， ...
告诉你那些人最不宜吃西瓜
伤风感冒前期患者。感冒初期，无论是风寒感冒，还是热伤风，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。初期吃西瓜，不但不能发散病邪，反而会因其清热解毒作用而促邪入里，使病情加重。
体虚胃寒、大便稀溏、消化不良患者。西瓜多吃会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳，夜尿多和常遗精者，更不 ...
七招帮你解决身体的小毛病
身体经常会出现一些小毛病，那么应该如何去应对呢，下面就教你一些对付身体小毛病的妙法。
1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳， 给自己做一个“安眠枕”。 在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段 ...
夏天用空调请牢记以下“五招”
近几日，许多地区的最高气温都达到了30℃，天气预报中的空调指数也建议，市民可在午后较热时开空调。实际上，很多单位和家庭的空调早就“上岗”了，但需要提醒大家的是，换季时节如果不清洗空调就使用的话，很容易导致多种疾病发生。
散热片“暗藏杀机”“空调综合征”高发 一项环境医学调查显示，由于消费者普遍 ...
健身中的八种危险信号要注意
1．运动时心率不增活动量大时，心脏的排血量会明显增加，心率加快。运动时心率不能加快时，表现为人体明显供血不足，即会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。
2．运动中出现心绞痛运动导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。出现心绞痛时应立即停止运动，就地休息，舌下立即含服硝酸甘油或消心痛1片；胸痛持续15分钟以 ...
男人请注意饮食!3个西瓜＝1粒“伟哥”
男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天 ...
男子想长寿请保护好“特区”
六忌让男性护好你的特区
大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，XX癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。
细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿 ...
注:让男人"阳痿"的药
近几年来，国内外研究发现，会对性功能产生不良影响的药物已达50余种，这不能不引起人们的关注。
降血压药
这类药物与性欲减退、性高潮丧失及阳痿等性功能障碍关系最为密切。如胍乙啶每日用量在25毫克以上时，多数男性病人会出现阳痿、射精延迟或不能射精等不良反应，女性患者则表现为阴道润滑性不足，性 ...
吃好饭后，摆放你的筷子揭发你的真性情
题目：吃好饭后，你会怎样摆放你的筷子呢？
A 乱散一通
B 放在饭碗的左面/右面
C 放在饭碗的前面/后面
D 放在饭碗上面
测试结果：
选A：花心萝卜型
你是个吃完就算、始乱终弃的人，也就是花心大萝卜喽！更换的速度非常频繁，做你的恋人的话是根本就没有安全感可言的。即使将来结 ...
注：过劳者的三大标签
“过劳死”，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。
健康警钟：“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句 ...
身体八种奇怪病症教你逐一拆招
眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？
症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。
原因：
很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关 ...
人体十个最疯狂的事实（组图）
我们最熟悉的莫过于自己的身体了，可是，人体实在是一个奇妙的东西，似乎有解也解不完的谜团。当然，随着科技的不断进步，人类对自己身体的了解越来越多。有很多发现还会令你大吃一惊。
1.手可以有自己的思想
还记得戴文·萨瓦1999年主演的《制造偶像的手》吗？这是一部喜剧惊悚片，它讲述了一名青少年 ...
生活中狂扫油脂的8种日常食物（图）
1、茶
可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含 ...
男性保健简易法则：生活规律在家吃饭
男性不像女性那样容易严重缺血。只要是生活有规律，经常在家吃饭的男性，到了中年身体状况都应该是不错的，是不该出现很明显的病症的。
有些男性到了中年，生活中并没有明显的恶习，不抽烟，喝酒不多，夜生活也不多，可身体仍然出现一些不舒服的症状，如身体酸痛，颈椎、腰椎不适，胃口不好，消化不良，易腹泻、腹痛等 ...
请呵护男人的命根子
常看足球的朋友肯定对这个画面不陌生：罚任意球时，组成人墙的球员都单或双手护住私处以防受伤。是的，睾丸虽然很脆弱，却在男性的整个生命过程中起着很重要作用，它制造精子，分泌雄激素，是男性之所以为男人的根本，所以要格外细心地保护。
贤妻关注：它好吗？
○1.他说这两天小便时总是热辣辣的疼。
○2. ...
健康生活的每日“八忌”
对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下9条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。
1．咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。同理，喝茶也应适量。
2．不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何事，最 ...
你知道吗?人体，15个令人震惊的事实
1.胃内用于消化的酸很强，足以溶解锌。对我们来说，幸运的是，胃内壁的细胞更新的速度非常快，胃酸根本来不及溶解它。
2.肺包含30多万根毛细血管，如果它们首尾相连，总长可达2400公里。
3.人的睾丸每天产生1000万个新精子细胞。
4.人类骨骼在支持体重时就犹如花岗岩一样强壮。一块大小像火柴盒的 ...
告诉你房事后口干应喝点啥
性生活后有人会感到燥热、口渴,于是急着喝凉开水或冷饮，以图一时之“快”。
哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿外科张春影主任医师提醒，对于夫妻来说，性生活是一项精神、心理和身体的剧烈活动，如果性生活后马上喝凉水，只得到了身体上暂时的舒服，但这样不仅不利于精神的恢复，还会对身体产生很多不良的影响。
...
女人常吃草莓就会变性感
日前有从事性问题研究的科学家指出，女性喜欢吃哪种水果与其性取向之间存在着一定的关联，根据人们日常对某种水果的喜好可以判断出一个人的性格特征来。
科学家们举例说，如果一个女性喜欢吃苹果，这意味着这个女性缺乏浪漫主义色彩。通常情况下，就像苹果的籽儿一样，喜欢吃苹果的女性性格坚毅，但踏 ...
揭秘：人类一生心跳25亿至30亿次
血管长度可绕地球两周半
人体布满了密密麻麻的血管，说出来也许你不相信，人体大大小小血管有1000多亿条，如果将人体的所有血管接成一条线，科学家估计，成人的血管总长度约为96000公里。地球一周是40000公里，
也就是说，人体血管接成一条线之后，长度可以绕行地球2周半。
血液循环一周只需20秒
每天人体 ...
惊人发现！男子饮用过量啤酒会变成女人(图)
资料图片
俄罗斯泌尿生殖医学专家瓦列里·达维季扬日前在莫斯科宣布，在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论，过量饮用啤酒的男子有可能变性，无论是在生理上还是心理上，都有可能变成女人。
达维季扬指出，啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实，但很少有人思考它对机体的影响。现在看来，过量饮用啤酒的男人可 ...
呵呵,有些坏东西是对人有好处的
啤酒可以用来“镇压”心脏病，巧克力可以抑制癌症……虽然有些东西经常被贴上“不好”的标签，但近日美国《生命科学杂志》告诉我们，适度享受这些“坏东西”其实是不错的事情，甚至还有益健康。
啤酒
啤酒是封杀名单上最新的一个“坏家伙”。但实际上，
啤酒的好处长期以来被其他酒类的光芒遮蔽。最新研究 ...
男人有病“写”在脸上
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状 ...
嘿嘿,这样洗澡增强男人性“力”
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对XX和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，XX、阴囊收缩后再人澡盆 ...
六种饮食恶习易引发肥胖
尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：
进食速度快有可能导致发胖
一.进食速度快
肥胖人大多食欲良好， 吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时， ...
常用电脑者小心早衰综合症
进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？
合理摆放电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准， ...
生命中的四个危险时段
黎明
一天中，人最危险的时刻要数黎明。据研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨的死亡人数占全天死亡人数的60％。
月中
一个月里对生命最有威胁的是农历月中，这与天文气象有关。众所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样，作用 ...
小心千滚水危害你的健康！
近年来，饮水机、电热水器等已经成为现代办公室与家庭的必备用品，但饮水机等电热产品反复加热造成的“千滚水”也成为影响人们身体健康的隐患，近年来因饮用“千滚水”导致患病的事件时有发生。近期，突破电气针对饮水机推出的一款新产品——饮水机电子节能器，因能有效杜绝饮水机反复加热形成的“千滚水”而受到了广大消费 ...
科学使用安全套的方法
1.每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。
2.避孕套有不同的规格，应根据XX勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。
3.使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。
4.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件 ...
注意:做完十件事后记得洗手
这里给你列举出做这十件事后一定要洗手：
1．饭前饭后；
2．便前便后；
3．吃药之前；
4．接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
5．做完扫除工作之后；接触钱币之后；
6．接触别人之后；
7．在室外玩耍沾染了脏东西之后；
8．户外运动、作业、购物之后；
9．抱孩子之前 ...
上班族实用保健13招
1、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。
2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。
3、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。
4、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
5、“转颈”， ...
投名状，我们de小小幸福
投名状，我们de小小幸福
想起那天，老公说要带我去练级，他已经57级了，而我，还是51级，当时他正带着几个55，54的练，而他却马上来接我，那个54的土匪看到我，调侃地说，混经验来啦，她根本打不动…我当时心里好难受，觉得自己在拖累他们，老公告诉他们我是他老婆，要他们带我，我受不了这种感觉，当时毫不犹豫留下一句， ...
虚拟周边+flash游戏 开心乐园送激活码
虚拟周边+flash游戏 开心乐园送激活码
Q版回合制网游《开心》乐园请吃“糖果”——免费下载虚拟周边，尽情畅玩flash小游戏，甜蜜收获精彩大奖，积累更多开心积分兑换激活码。让你如愿进入《开心》世界品尝糖果的甜，感受开心的味，现在就来手把手教你如何获得帐号激活码！
《开心》乐园活动：http://club.kx.91.com/
周边 ...
机战世界中体验夏日激情
机战世界中体验夏日激情
现在的天气是越来越热了，丫的，整天都呆在家里也不知道干什么。经朋友介绍下载了机战的客户端，嘿嘿~上游戏里寻找刺激去~~
男生嘛，没几个人不喜欢机甲这种东西的，谁叫当年变形金刚给我们留下了这么深的印象呢，哈哈，机战里还真的可以变形呢，变大炮，变悍马什么的，还可以变很多种动物哇，什么 ...
广州物流,广州货运,广州运输,国内运输 广州托运
广州至东莞.深圳.顺德等广东各地
广州至上海.浙江.江苏.成都等全国各地
公司四大优势:
（1）正规的运输企业，让您放心。
（2）全面的保险措施，保证您的货物绝对安全,损缺货物按价赔偿。
（3）从门到门，一对一的专人跟踪服务到位。
（4）天天发车、准时、准点、安全快捷。
一个目标:
为您提供最优质的物流服务
...
测试你用的是左脑还是右脑（图）
仔细看下下图(看到不会动的,请下载到本地观看):
你看到的跳舞者是在顺时针转还是逆时针转？如果你看到是顺时针，那你用右脑的时间比较多。反之，就是用左脑的时间比较多。
绝大多数人看到的是逆时针在转。因为绝大多数人是用左脑的时间比较多。研究表明，右脑是用脑比较仔细深入的部分，而左脑是用脑比较低级快速的部分 ...
商务礼仪:点菜篇
如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。 ...
现场急救方法:三先三后[转]
刚刚亲自经历和参与4.28胶济铁路特大事故的急救和治疗的一位医生，在汶川地震发生后立即写来文章，供灾区居民和救护者参考——
伤员有三个死亡高峰期
了解灾害现场伤者的三个死亡高峰对指导现场急救具有重要意义：
第一高峰：伤后数分钟内。常见死亡原因：脑干、高位颈髓的损伤，心脏和大血管的破裂。
...
警惕脸上11个健康警讯
脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
(一)脸色： 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
(二)前额：
前额出现痘斑， ...
[推荐]美味小食如何吃得健康又减肥
吃零食的时候，男人和女人选择的食物非常相同，人们通常是因为饿了才去吃小吃。但是如果你一直等到非常饿的时候才去吃，大多数情况下，你就已经丧失了做出好决定的能力。你会去吃那些美味的快食，但是这些食物通常是经过加工的，而且含有大量的脂肪。
在你知道以上这些之前，也许你正在用一只被奶酪调味染上色的手指搔着 ...
睡不够6小时心脏病风险加倍
睡不够6小时心脏病风险加倍
据英国《每日邮报》5月6日报道，一项研究指出，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍。不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率。该结果已被刊登在5月1日的《睡眠》杂志上。
此项研究由匹兹堡大学医学院的研究小组进行。研究人员在 ...
卵巢早衰危害大
卵巢功能性衰退本来应该是绝经妇女，即约45～55岁女性才可能出现的情况，可是有资料表明，近年来有些刚过30岁的女性就有卵巢早衰的现象，出现月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状。东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师说，各种迹象表明，女性卵巢疾病发病率正在逐年上升，并呈低龄化发展趋势。
卵巢早衰诱 ...
[转]中南海保健术揭秘[申请加精]
生活方式与身心健康
——国家心血管病科研领导小组组长洪绍光教授在中南海讲座
（根据录音整理）
各位首长、各位专家：
很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与身心健康”问题。
按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。咱们在座的有好 ...
夏季制作“三豆汤”的方法
夏日来临，赤日炎炎，如入蒸笼，人们急需冷饮来消渴解暑。特别是夏天遇到世界杯足球赛，天热，足球更热，球迷，们熬夜看球，心急火燎的，大都是准备下若干的瓶装饮料以备不时之需。市场所售冷饮，多为碳酸饮料，常喝有害健康，因此，推荐传统饮料“三豆汤”给你，伴你轻松度过夏天。
传统的“三豆汤”由绿豆、红小豆 ...
教你掌握正确的地震救援技能
地震伤害主要分直接和间接两种。地震本身直接造成对人体的伤害，即地震时地面剧烈振动，使建筑物倒塌，伤及人体为直接伤害。地震所致的间接灾害对人体造成的损伤，如建筑物内电线短路、煤气管道泄漏发生火灾，山体崩塌形成滑坡、泥石流，水坝缺口造成水灾。
地震伤害以外伤为主，多为复合多发伤、挤压伤，常合并休克 ...
气性坏疽会威胁受伤者
感染包括非特异性感染和特异性感染。后者是指一些由特殊细菌感染引起的具有特异性表现的感染，包括破伤风、炭疽、结核病、放线菌病等，其中气性坏疽是由梭状芽孢杆菌引起的一种特异性感染，发病急，病情严重，死亡率高。
气性坏疽发生在创伤处
梭状芽孢杆菌是厌氧菌中的一类，包括产气荚膜杆菌，恶性水肿杆菌， ...
未育女性少喝咖啡浓茶
据《生活与健康》报道，未育女性不能多喝咖啡，是有一定道理的。年轻妇女每天过多喝咖啡，有可能使日后受孕的机会降低。医学专家指出，咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。
美国的人群调查结果显示，平均每天 ...
止痒药膏切忌乱用[转]
李先生今年36岁，半个月前开始出现肛门阵发性瘙痒，尤其到了晚上，有时如虫爬蚁走，令他不能入睡，无法忍受。无奈之下李先生遂到肛肠科就诊，被诊断为肛门瘙痒症。
肛门瘙痒症是一种常见病，春季多发，多见于20～40岁的青中年人。肛门瘙痒症与肛门部位疾病、卫生、细菌或真菌感染等多种因素相关，例如痔疮、肛瘘可以 ...
最易误读的六大健康理念
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人，看看这些理念还适合您吗？
被误读的理念之一：散步是最简单的锻炼方法。
如果你有心脏病，或居住在空气污 ...
不利于健康的生活习惯
☆不吃早餐：早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不适和头痛。经常不吃早餐还会产生胰胆结石。
☆睡前不刷牙：睡前不刷牙，容易产生牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落。
☆俯睡：俯睡不仅增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，还能使脊骨弯曲，增加肌肉和韧带的压力，使人在睡觉是仍然得不到休息，醒后还会出现面部浮肿 ...
用电脑可能会感染这些病
近日，首都医科大学附属北京佑安医院感染管理科对某单位的20台办公用电脑的键盘和鼠标进行了污染情况的监测。调查发现，在公共电脑键盘上会经常发现其缝隙中藏匿着诸如饼干渣、咖啡粉、头发丝等。对其进行微生物培养结果显示：键盘和鼠标表面细菌菌落数高达65cfu/m2；并分离出金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌、表皮葡萄球菌、 ...
【高血压的治疗】
【非药物性治疗】
适用于各型高血压患者，对轻度高血压的疗效较为肯定.①减轻体重:体型超重者首先应减轻体重.对中、重度高血压患者协同降压药物治疗.方法是减少热量摄入和增加体力活动，尽量将体重指数（BMI）控制在25以下；②饮食控制:食盐控制（一般高血压每日摄入量在6克左右为宜，重症或有并发症者在3克以下）；限制脂 ...
[推荐]四种不宜和猪肉搭配的食物。
四种不宜和猪肉搭配的食物
1、猪肉和牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵 ...
[生活妙招]巧吃“半熟”西瓜
夏季来临，甜美的西瓜又开始大批应市了。如果你买了个“半生不熟”的白子瓜，或是不脆不甜的厚皮瓜，一定会感到食之无味，弃之可惜。在这里，我教你几招补救的办法，你不妨一试。
将瓜瓤全部挖出，或刮取汁液，倒入碗中，加适量白糖拌和，置冰箱中半小时，待糖溶化后再吃，很是清凉可口，且同样具有祛暑解渴之效 ...
如何防治青春期痤疮.
青春期痤疮俗称青春蕾或粉刺，也有人称青春疙瘩，是青春期常见的生理现象，并不影响健康，但因影响面容美观，往往使青少年十分苦恼。
青春期痤疮一般不需要治疗，大约25岁后症状慢慢减轻或自然痊愈，但要注意护理，以免留下瘢痕。
一般应注意以下几个方面：
1 、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪， ...
睡醒后千万别做四件事
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物 ...
上网族易得的五种疾病
小微最近感觉颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，外科医师梁春华了解发现，小微因常用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了引发了颈椎病。据调查显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，80%以上认为从事互联网行业会导致“电脑脸”“电脑狂躁”等疾病……
肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
...
红烧肉好吃但营养不足
很多人认为吃红烧肉、回锅肉、粉蒸肉、香肠之类的肉菜，会补充到充足的“油水”，吃多了营养会过剩。其实恰恰相反，这样的饮食往往是“营养不良”的。因为这些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它们大多是“坏脂肪”(饱和脂肪)，多吃这样的肉类，会帮助体内的脂肪蓄积，给体内制造胆固醇提供原料，并刺激肝脏 ...
好习惯助你让衰老的脚步放缓
衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条合理的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。
◆每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。
◆早餐必须吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋 ...
水污染的日益严重与身体健康
水，在人体所占比例达70%以上，水是生命的根本。
而中国水污染问题的趋势是越来越坏，前景不容乐观。水污染主要受三个因素影响：一是工业污染。二是城市生活污水。三是地面源污染，即农田试用化肥、农药等。世界卫生组织调查指出，人类疾病80%与水污染有关
婴儿发育不良，智力低下；母亲中毒，胎儿畸变；60岁以 ...
六种好性格影响人一生
（一）快乐活泼
快乐的孩子爱笑不爱哭，无忧无虑。而活泼并不只是好动，更不等同于吵闹。
活泼的孩子有6个表现：
表情活泼：脸部表情丰富生动，看得出微笑、高兴、着急等情绪，可跟大人开玩笑；
嘴巴活泼：表达、吐词清晰，喜欢讲故事见闻、猜谜语、说绕口令等；
感知活泼：见过的、听过的、 ...
炒菜油烟女性肺癌杀手
投入女性肺癌研究多年的高雄医学大学副校长葛应钦说，油烟已证实跟肺癌有关，尤其是女性肺腺癌病患，约五成都可归因于暴露在烹调油烟中。
对于庄姓夫妻怀疑，家中抽油烟机风管未通到室外是两人罹患肺癌的祸首，葛应钦不愿多评论，他强调，这种情况的危险性会较高些，但要证明两者间有直接因果关係，需要更精密的 ...
紧身衣可致不孕
曾有研究报告指出，年轻女性穿紧身衣服会对生殖系统造成压力，迫使子宫内膜细胞离开子宫，在身体其他部位成长。据了解，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，不过压力仍会在厚壁的子宫内遗留一段时间，使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢。
长久以来，妇科专家 ...
每天多睡一小时儿童过胖几率减9%
新的研究结果显示，每天晚上多睡一小时，或许可以减轻体重和对抗肥胖。
饮食习惯不良和缺少运动，对全球胖子不断增加显然关系重大，不过最近的研究发现睡眠不足也可能与此有关，而且其重要性经常被低估。
睡眠不足对儿童和成年人体重超重或肥胖很有关系。法国神经学家凯琳说，减少睡眠(连续两天每晚 ...
[妙招]☆防止晕车☆
很多喜欢旅行的人因为晕车常常不能实现自己的旅行梦想。以下介绍几种防止晕车的办法。
1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3.口含姜片。爱晕车的人，应随 ...
给自己的体质打打分
按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？
1．闭眼单脚站立：
1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。
2．爬楼：
（选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼 ...
