奥运加油！中国加油！
随着北京奥运各个比赛的进行，世界人民的心都沸腾了，为自己的国家呐喊助威，中国也正悄然地向世界各地人民展示着他所富有的创造力与世界大国的辉煌。
体育健儿们挥汗如雨地拼搏在奥运的赛场上，“为国争光”，所有的辛苦需要在这一刻开花结果。4年磨一剑，每逢奥运总会看到很多张新面孔，当登上领奖台上后，他们微笑了，他 ...
警惕:每天吃一个蛋,女性死亡率高达22％！
在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。 日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这 ...
教你怎样午睡睡得更好
夏天到了，午睡成了人们消除疲劳一种惯用方式，尤其是一些上了年纪，身体又不太好的老年人，更是离不开中午的这一个“盹儿”，但是，最近有不少老年人咨询，是否因肥胖或患有心血管疾病就该放弃午睡?因为他们认为，午睡时身体代谢降低，容易使呼吸更困难，增加心血管负担。
有午睡习惯的老年人可以继续保持，只要午睡 ...
治疗蚊虫叮咬的妙方大全
1.在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。
原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如：C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-)，蚁酸水溶液中含H+ ，因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、痒。
2、涂点氨水止痒，原理同上。
3、如果叮咬处很痒，可先用 ...
注意:手机边充边用的危害大!!!!
许多人遇到手机没有电时，因怕耽误电话的打入，经常开着手机充电。
殊不知，如果在开机充电时，不进行任何的手机操作是不会影响手机寿命的。
但是，若是接打电话、发短信、上网下载彩铃、彩信、玩游戏，
则会对手机、人和电池造成伤害。据分析，手机充电时的电压高于待机时，若同时进行接打电话等操作，
在通话或连接网络的 ...
好东西---对小语种自学有很大帮助哦(韩\日\法\德\俄\西
大家如果觉得很有帮助，一定要顶哦．呵呵．．．
韩语学习入门(６１篇)：
http://hi.baidu.com/yyba521/blog/item/974b06f4014330ed7709d7be.html
基础韩语课程２０课：
http://hi.baidu.com/yyba521/blog/item/c07daec2edc229190ff477ac.html
无师自通韩国语２８课：
http://hi.baidu.com/yyba521/blog/item/7d6ee35028d03 ...
广州各区邮政编码及长途区号一览
广州邮政编码及长途区号一览
广州邮政编码，广州邮编，广州各区邮政编码，广州长途区号
良好的习惯比文凭更重要
良好的习惯比文凭更重要
高中毕业后，我到宁波找工作。因为学历低，没有一技之长，我辗转数日，却没结果。一天，我在报上看到沃尔德国际英语学校在招人，待遇比较优厚，我准备全力去争取。面试地点在一家宾馆的包间，负责面试的是一位衣着笔挺的老人，他漫不经心地看着我那份毫无分量的简历。虽然我心里没有把握，但脸上 ...
[必看]女生月经来时请不要洗头[转]
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知 ...
★2008年杂志社征稿通知★0451-86279898
★2008年杂志社征稿通知★0451-86279898
本刊为省一级正规期刊，半月刊，国内外公开发行，CN号、ISSN号、邮发代号均有。中文期刊网全文收录期刊。内设栏目：技术广场、科苑论谈、信息科学、经济论坛、图书馆纵横、生态与环境、档案管理、文化教育、医药与保健、改革与探讨、建筑工程等。各行业论文均可刊发。
另有以 ...
__⒈____谁知道有什么三国的题材网游没？
_____ 从小就喜欢看三国，后来对三国题材的游戏也是基本都玩。不过现在比较好的单机的三国游戏都玩遍了。而三国的网游，以前试了几款都还是象传奇之类一个角色在外面和人打打杀杀，根本没有三国历史上那种开疆治国，运筹帷幄，操纵千军的形式，说白了只是个挂着三国题材的传奇罢了。
谁知道有什么好的三国的网游没？ ...
犹太人的学习经商智慧
犹太人的学习经商智慧
1、在犹太传统中，孩子第一次进学校总是先将用蜂蜜写在干净石板上的希伯来字母舔干净，希望他们知道学习是甜蜜而充满诱惑的。他们有一条万古不变的真理：财富可以被带走，唯有知识和智慧永不流失。
2、敏锐的知性，可以抓住瞬间的机会，预见未来的趋势，洞悉细微外的微妙变化，把握宏观而抽象无形的 ...
SS126：已把国内中小品牌过冬的窝搭好
珠三角、温州等地传统出口加工型企业和制造业感受到巨大压力，油价暴涨、汇率、环保成本、劳动力成本、次贷危机、银根紧缩、出口退税政策调整等重压之下，刚刚头上还顶着“世界工厂”、“世界生产基地”称号的中国制造业企业，一夜之间好似“哀鸿遍野”。过冬，不只是大多数企业在考虑的问题了。
7月19日到20日，国 ...
从马云过冬论看网店现状 中小企业如何崛起
马云对经济形势的判断是:“我们对全球经济的基本判断是经济将会出现较大的问题,未来几年经济有可能进入非常困难的时期。”
随着全球经济的寒意日渐浓烈,嗅觉敏锐的先行者已经开始准备过冬。阿里巴巴(企业库论坛)集团董事会主席兼首席执行官马云23日写给阿里巴巴集团全体员工的内部公开信曝光。在信中,马云呼吁阿里巴巴员工 ...
温馨提示:胃肠不好别“吃醋”
饮用以水果直接发酵或和陈醋勾兑出来的醋饮料———果醋，已成为一种养生保健时尚。如今“醋溜族”队伍日益庞大，迎合了现代人“少盐多醋”的健康饮食理念。
“吃醋”有哪些好处
果醋含有较多的天然芳香物质有机酸，并富含维生素、矿物质等，经常喝果醋好处多多———
预防高血压。
果醋特别是 ...
陈燮霞十年艰辛路 广东“细妹”从苦中走来
为中国代表团摘得首金的陈燮霞成为英雄。成功的背后，是陈燮霞十年艰辛之路的磨炼，正是她具有顽强的意志和不屈的精神，才有了今天的辉煌。
艰苦磨砺 横空出世
因为有了杨炼等名将，陈燮霞这个名字在2007年之前很少为人熟知。
但在2007年短短一年中，她以骄人的成绩横空出世——在不被外界看好的情况下，先拿下亚锦 ...
万维网-你又知道多少?
WWW是World Wide Web （环球信息网）的缩写，也可以简称为Web，有人译作“万维网”“环球网”“web网”“3w网”。最初是由欧洲核物理研究中心（cern）提出来的。其创建者伯纳斯?李，在他1991年8月6日创建的第一个网址中解释了万维网的工作原理等内容。他也因此被《时代》杂志评价为二十世纪最重要的100位人物之一。
...
何为互联网
互联网（INTERNET,又译因特网、网际网）,即广域网、局域网及单机按照一定的通讯协议组成的国际计算机网络。互联网是指将两联网，人们可以与远在千里之外的朋友相互发送邮件、共同完成一项工作、共同娱乐。
1995年10月24日，“联合网络委员会”（FNC：TheFederalNetworkingCouncil）通过了一项关于“互联网定义”的决议：“ ...
向师弟师妹推荐一个超好的免费学术网站
向师弟师妹极力推荐一个超好的免费学术网站
极限免费论坛，刚刚成立不久，
但是这个论坛里面的文献资源是一流的，有超多的国外文献资源，和国内文献资源，
而且每天更新，如果你还为找不到文献而发愁，不妨来这里看看，相信你一定会有所收获的，
对了，这个论坛的可以及时的帮助查找文献，
尤其是维普，或者cnki，国内 ...
我该怎么用信用卡
信用卡使用技巧
1、 套现是什么？
答：套现就是以消费的方式取得现金，实质就是你消费了东西，然后再把东西卖给我，我付你现金。
2、为什么额度外分期手续费那么高？
答：消费分两种，一种是真实消费，另一种是虚假消费。额度内消费属虚假消费，是没有实物的交易，所以手续费低；而额度外消费是银行指定了商户，并且要 ...
不同水果的好处
1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快
乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发
现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。
●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
2.吃草莓能培养耐心，因为它属 ...
可以丰胸的饮食良方
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪 ...
熬夜技巧
一.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
二.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可 ...
职业生涯规划书范文
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。我已走到20岁的年轮边界，驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。 作为一名学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战 ...
世界真奇妙：猎豹搏杀大鳄。。。。。
日前，美国野外摄影师哈尔。布林德利在南非克鲁格国家公园拍到一只猎豹攻击鳄鱼的瞬间。这还是首次拍到豹鳄搏杀这一罕间的自然现象。
布林德利当时正在水边拍摄河马，一个高速飞奔的的身影从灌木丛中冲了出来，直奔水塘而去。
目击者难以置信的看到猎豹把一条不断翻滚挣扎的鳄鱼拖上岸。鳄鱼的嘴巴朝天，不断的扭动 ...
警惕！可口可乐含潜在致癌物
英国研究人员实验发现，在软饮料中广泛使用的防腐剂苯钾酸钠（又名E211）会破坏细胞脱氧核糖核酸（DNA）。对此，美国饮料业巨头可口可乐公司1月起着手研究去除无糖可乐“健怡”中的苯钾酸钠，有望在今年8月推出不添加苯钾酸钠的饮品。 有害健康
英国谢菲尔德大学分子生物学教授彼得。派珀研究发现，人们日常饮用的 ...
请小心预防高温导致的疾病
预防夏季厌食
药方：多喝酸奶促进食欲
晓芳每到夏天胃口就特别差，母亲翻着花样给她做菜，可小菜稍微油腻些她就看着反胃，偏清淡些的又嫌勾不起食欲，半个月瘦了五六斤。
夏季出汗多，随汗液流失的水分及各类无机盐也增多，若不通过饮食来补充，身体机能就会下降，容易受到疾病侵袭。市六医院营养科主任葛 ...
考车牌的注意事项(考牌者必看)
1、到考场后仔细观察了解考试场地和周边环境；
2、上车后把自己的驾驶位子，调到最佳位置，手脚能自如控制各装置（考试车的座位不好调比较紧，调好后还要把调位子的手柄往下压，确保位子固定好了）；
3、调好考试车的倒车镜，调到能清楚看到满足自己驾驶条件的位置（由于考试车的倒车镜被调整过多，调整时不是那么顺利） ...
提醒:女生应该多关注自己的健康! (日常保健)
黄色题板
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
> > 4. 多喝酸奶
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
> > 7. 饮绿茶胜过红茶
> > 8. 重视早餐多过晚餐
> > 9. 控制盐 ...
眼外伤不同的急救方法
眼外伤是眼科常见急症，当孩子不幸发生眼外伤时，家长往往惊慌失措，手忙脚乱，这非常不利于患儿的救治。天津医科大学第二医院教授何彦津指出，对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能，若处理不当可留下终身残疾。
初步急救须迅速准确，而且要依不同伤害，做不同的处理。他介绍了以下四类眼 ...
男性易患痔疮的原因
痔疮是一种常见病，无论男女老幼都可能发病，但其中又以男性患者居多，故有“十男九痔”之说。痔疮严重危害着男性朋友们的身体健康。
痔疮分为内痔、外痔和混合痔，是由于肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张，形成一个或多个柔软的静脉团而引起。患痔疮的主要原因有习惯性便秘、年老久病、体弱消瘦、长期站立或 ...
[推荐]三文鱼：男性健康的催化剂
在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫“salmon”，翻译成汉语“三文鱼”。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的“美容鱼”走上了人们的餐桌，而这种鱼所蕴含的其他神奇功效，使得人们更急切的希望揭开它的面纱……
三 ...
女生必看[转]
妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。
月经初潮莫忧虑：
一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统 ...
检验健康的十条标准
如何才算健康？依据医学上的看法，一切以检验报告为基准。然而问题是，有些人无论是验血、验尿、X光与超音波，甚至电脑断层，都说身体没有毛病。而实际上这些人问题很多，浑身不舒服。可见医学检验不见得可以做为标准。依我个人的经验与体会，健康应该另有标准，我把它归纳为十条：
一、大便黄色成条、不黏肛门、不臭，而 ...
灰指甲的病理及治疗偏方
甲癣，俗称”灰指甲”。一般以1－2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变 脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。
偏方一
药物配制：取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲 ...
[转]想要孩子的夫妻忌饮“可乐”
对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中，一分钟后测定精子的成活率。试验表明，新型配方的可乐饮料 ...
[推荐]饮茶对人体的好处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量 ...
吃出"健康大脑"的四个好习惯
大脑约重1400克，占体重2％，但大脑运作所需的热量，却占人体总消耗量的20％，说头脑是个“大食客”不为过。
广州大学城
吃早餐 早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过来，开始一天的工作。早餐最好以全麦、糙米等未精制的谷类为主食。
吃的时候尽量咀嚼，以一口20下 ...
[推荐]改变性格从饮食开始
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食;犯罪;不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。
性格不稳定者：此类人常因长期缺 ...
“知足”诗中悟养生[转]
自古以来，许多名人在养生中学会知足、感悟知足、崇尚知足，他们不仅活得舒心、活得潇洒、活到高寿，且还留下了许多脍炙人口的“知足”诗，成为后人养生的宝贵财富。
学会比较悟知足
清人胡澹庵所编《解人颐》一书中有一首《知足歌》是讲知足是通过比较感悟的：“人生尽受福，人苦不知足。思量事劳苦 ...
男人下厨有益身体健康
日本专家营原明子认为：男子多下厨房，有益于身心健康。
做饭菜，可以刺激五官，培养创造力，增强体力，加强反射神经和美感，而且可以预防一些疾病，具有许多益处。比如，使用菜刀切菜，如果一不小心，就有切破手指的危险，因此切菜可以保持大脑的兴奋。
广州大学城
一般来说，人们在工作时都只使用大脑左 ...
女性经常穿高跟鞋易导致的疾病!
高跟鞋对拉长女性腿部线条美具有十分重要的作用,因此受到许多爱美女性的青睐，有的宁愿忍受着脚趾受压之苦也不愿意放弃对高跟鞋的痴迷。哈佛医学院教授的一份医学报告指出：经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。
报告指出，一般情况下，人们在走路时都是脚跟先落地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。
...
八个打造平坦腹部的黄金法则
每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部！
你每天称体重还是每周测腰围？
有过这样的经验吗？起初体重计上没什么变化，只是腰围悄悄地长了1cm。这个时候你选择相信哪一个？体重计还是卷尺？相信体重计，你可以自我安慰——我没长胖；相信卷尺，你会警觉 ...
感冒先别急着吃药,先试这个
受凉感冒了，不妨先试试第二炮兵总医院呼吸内科副主任医师梅开城推荐的3个实用小偏方。
第一个是“饮水疗法”：以不烫为宜的尽量热的水，用二三百毫升的水杯，一口气喝下一杯，三五分钟后，喝下第二杯，三四杯后会觉得有饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持三四 ...
[推荐]各种食用油换着吃更科学
生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃，这也是一种较好的饮食习惯。
豆油含丰富的多不饱和脂肪酸和维生素E、D，有降低心血管疾病、提高免疫力、对体弱消瘦者有增加体重的作用。豆油含的多不饱和脂肪酸较多，所以在各 ...
注意:家具的尺寸会影响健康
您在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢？北京市木材家具质检站站长罗炘因此提醒，不合适的家具尺寸会影响人们的健康。
罗炘说，国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制订了相应标准。如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有大的差别，但人们用久了 ...
喝药酒的误区
许多人习惯于睡前喝药酒，一来养生，二来帮助睡眠，是不是真的如此？许多人相信喝药酒养生，反正是保健嘛，喝多了对身体健康会更好，是不是真的如此？许多人把喝药酒养生放中间，体质问题放两旁，是不是真的如此？
现代人注重养生保健，不少人因此有饮用药酒的习惯。但不是每个喝药酒者都懂得药理，如果饮用药酒 ...
推荐:经常喝茶的好处
要拥有一口健康洁白的牙齿，当然需要养成每日刷牙的良好习惯，不过，德国牙科专家近日指出，每日饮茶对牙齿也大有益处。原因是茶中含有丰富的氟化物，能坚固牙釉质，并能够防止口腔中形成过量的酸性物质。
广州大学城
每一片茶叶都有丰富的氟化物，在冲泡过程中，这些营养物质能够转移到热水中。氟化物能够坚固牙釉质 ...
[生活妙招]教你如何治療打嗝
打嗝，医学上称“呃逆”，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感。健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水，可发生呃逆，但能自行消失。
情况一 进餐时，你还会喝矿泉水、果汁 ...
抗高血压药物介绍与评价
1．利尿剂：欧美诸多临床试验如EWPHE、SHEP、STOP、MRC等通过应用小剂量噻嗪类利尿剂，发现比大剂量能更明显降低脑卒中和冠心病事件的发生和逆转左室肥厚，且对糖、脂肪、电解质代谢无不良影响。主要用于轻中度高血压，注意痛风病人禁用。
2．b-阻滞剂：大规模临床试验证明它可减少冠心病事件，对心肌梗死(MI)具 ...
造成耳鸣的原因
耳鸣的病因很复杂，如应用了有耳毒性的药物会引起耳鸣;外耳有异物触及鼓膜时会引起耳鸣;噪声会引起耳鸣;中耳有血管畸形及病变会引起耳鸣。另外，某些疾病也可伴有耳鸣，如梅尼埃病、高血压病等。
建议您到医院做检查，若能排除器质性疾病，即可以诊断为老年性耳鸣。老年性耳鸣是由于功能退化引起的，与听 ...
生活习惯决定前列腺炎
久坐和憋尿是引发前列腺疾病的首要原因，其次内向的人思虑太多，压力太大，长期压抑容易造成身体内环境的改变，身体抵抗力下降，加上内分泌紊乱，前列腺激素水平失衡，从而引起前列腺炎。
此外针对如何预防前列腺疾病，给出如下提示：
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期 ...
男性体检时应该注意的
不少人常常忽略身体检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。其实，男人可以从定期的检查中受益非浅。通过标准的体检很容易就以查出的状况，如可能造成心脏病的高血压、高胆固醇──通常经过治疗就可以被控制。
以下是男性最普通的身体检查建议，留意这些仅是指导性和参考性资料，绝不可取代你的医生建议。
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压力过大的四大征兆!
美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。
症状一：感冒
如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功 ...
[警戒]少儿不吃早餐若导致营养不良,脑袋会缩小
你的孩子不吃早餐，你是随着他去，还是坚持一定要填饱肚子才上学去?
问了身边一些妈妈，答案多数是坚持要孩子吃，一些则是不想跟孩子呕气，因此偶尔会放弃坚持。
根据Joshua Research Consultants上个月公布的调查结果显示，96.6%的妈妈确保孩子吃了早餐才去上学。90.8%的妈妈认为早餐与孩子的学业表现息息 ...
大学生十个生活习惯可消灭青春痘
1 找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
2 注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后， ...
注意:冷早餐很伤女性身体
很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不 ...
注:天然气也能引发一氧化碳中毒
天然气也能引发一氧化碳中毒
4月8日早上4点多，家住北京广渠门附近某小区的苏女士等4人，被紧急送往医院，她们被确诊为一氧化碳中毒。经过医院输氧抢救之后，4人都脱离了危险。但她们一直疑惑：使用天然气，怎么也会中毒呢？
记者先到网上查阅了一些资料，看到网上有许多文章这样宣传天然气：“天然气的热值是 ...
感冒了，自己调整的方法
最近小李感冒了，头晕、咳嗽、流鼻涕还真是折磨人。看看周围的人，发现感冒的还真不少。但是感冒可不能小视，还可能引起并发症。有的人为了上医院还耽误了工作。下面向大家介绍一些生活中的小窍门，让大家配合药物治疗在日常活动中有所注意：
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冰糖蛋汤防感冒
冰糖放在杯底，加进1只新鲜鸡蛋，然后注 ...
九个家居健康秘笈
时尚永远不会被人们遗弃，健康当然更不会，在您为自己精心选择、装扮温馨的家中，健康细节一定不要忽视，否则真就变成“看上去很美了！”请一定留意以下九个健康细节！
1、卫生间太潮易得病
潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气 ...
防治癌症的最佳方法是运动!
1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。
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2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗 ...
乐施好善有益于健康
每逢佳节，人们总会忙着采购礼物赠送亲友，即使在商场排队也乐此不疲。科学家研究发现，人天性喜爱给予，且这样做有益健康。
洛杉矶加州大学的研究人员发现，当一个人把钱赠予他人或慈善机构时，其脑内的“奖励区域”就会忙碌起来，而当他品尝甜点，在商场找到停车位或获得意外之财时，这个区域也会有反应。此时 ...
健身房锻炼时间不可过长,1.5-2小时为宜
有些人认为，既然办了健身卡，就应该好好利用，于是在健身房一待就是几个小时，甚至连跳几节有氧操。健身教练提醒：“精练等于多练”。意思是说合理有效的训练要好于盲目过量的训练。
广州大学城
健身房里的运动量应根据个人身体素质决定。一般来说，运动时间以1.5～2小时为宜。首先是健身，可以在跑步机上跑10分 ...
提醒:五种伤口不能贴创可贴
据《家庭医生报》报道，创可贴是每个家庭必备的急救药物之一，不过创可贴到底该如何正确使用，贴的部位又有什么讲究？很多人并不了解。
五种伤口不能贴创可贴
1.小而深的伤口不能贴：由于创可贴的吸水性和透气性都比较差，不利于伤口内的分泌物和脓
液排出。
容易使细菌生长繁殖，引发或加重感染。尤其 ...
男性衰老的八大症状
引：身体的衰退不是一蹴而就的，而是逐渐的，渐进式的。一般认为出现以下8个现象就预示着男性身体机能开始逐渐衰退。
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神 ...
多吃新鲜果蔬可减少吸烟损害
吸烟是健康的一大杀手，但不少男士却经常烟不离手，又难以戒掉。这个时候，想办法从饮食上调理一下也不失为一个好方法。
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吸烟不仅损伤呼吸道黏膜上皮，其有害物质还可能导致组织癌变。因此，每天补充足够的维生素Ａ、Ｃ、Ｅ，在一定程度上能改善呼吸道黏膜上皮的更替，保证呼吸道结构完整。其中，新鲜 ...
教你快速放松的简单方法
在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法：
1、吹气：
深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说 ...
健康的饮食方法
1、素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
2、淡食
包括少盐、少油、少糖等内容。
3、慢食
“一口饭嚼25次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
4、早食
即三餐皆需早。早餐 ...
祛斑最有效的十个偏方
1.丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白 ...
女生必看：五个不良习惯让你胸部缩水
现在社会上流行的观念似乎是女性的乳房越大，就越具有魅力。于是，各种各样的丰乳广告便在媒体上泛滥起来，比如药物丰乳、锻炼丰乳、器械丰乳、手术丰乳等。许多爱美的女性也因此不惜重金，去使用丰乳器、丰乳霜以及去做整形手术。但事实证明，流行的丰乳器、丰乳霜、丰乳锻炼，对于女性乳房的增大都是徒劳无益的。严格 ...
床头朝向影响健康
睡眠质量不佳、关节炎、颈椎病、呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病，而且发病年龄年轻化严重。但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法，忽略了室内环境健康的因素，甚至有些年轻人为求家里装饰时尚而没有注意住房选择、装潢摆设不当，可能给健康带来的隐患。专家为此提醒市民尽快认识这方面存在的误 ...
[推荐]走出饮食误区
空腹喝奶
许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶,而最佳时间为晚上睡前喝。
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喜欢新茶
不少人认为新茶叶色鲜、味香、爽口，多饮对身体有益无 ...
菌菇的浸泡与清洗方法
四种菌菇巧泡法：
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干蘑菇
泡蘑菇时，在温水中放上一把糖，既能保住蘑菇原有的香味，又能使蘑菇中浸进糖液，烧好后味道更加鲜美适口。
干香菇
干香菇在烹调前，最好用６０摄氏度至８０摄氏度的热水浸泡一会儿，使香菇中的核糖核酸水解成为具有鲜味的乌泔酸，那就味美可口了。
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[推荐]六种传统早餐不能吃
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃!
吃法一：“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
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五种顾胃好食物
1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
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3.山药：健脾胃、益肾气，可促进消 ...
[推荐]几款有抗衰老作用的菜品
几款有抗衰老作用的菜品
一、抗衰老食品：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素Ｃ及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼１片、西兰花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、 ...
（转）清晨第一杯水你喝对了吗？（必看）
喝蜂蜜柠檬水是每天的必修课，虽然没能因此而减掉多少肥肉，但至少这几年来不管俺咋胡吃海塞，体重也没增加，恐怕最直接有效的作用是让皮肤得到了滋润。
蜂蜜可以防止体内多余的糖分转化为脂肪，柠檬可以帮助人抑制食欲，以便达到减肥的目的估计地球人都知道，以前俺每天清早一爬起来就猛灌一大杯，后来看了书才 ...
盛夏之前房子要彻底清洁
在进入夏天之前，只有家居环境得到很好的清洁，才能避免夏季高温导致孳生细菌，使人患病，而家居的清洁仅仅窗明几净是远远不够的。中国疾病预防控制中心室内环境安全与产品检验所副研究员李霞教授教会您，如何从家居保洁的各个方面，维护您的健康——
凉席：用前最好先烫洗
近两年，市场上的凉席五花八门，有各种 ...
午睡半小时可减肥塑身防癌
一到30℃，脉搏就加快
江苏省疾控中心的专家做过专项研究发现，高温可使人体免疫功能减退，高温高湿也是诱发心脑血管疾病发病的重要因素之一，在高湿度时，环境温度达30℃即可使安静状态下的人体体温升高，脉搏加快，汗蒸发率下降。相关资料也显示，29℃被认为是气温的“转折点”，高于29℃的天气持续3—4天，心 ...
[转载]地震发生后该做些什么？
个人如何避震与自救互救
1 、在震中区，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。
在楼房 应迅速远离外墙及其门窗，可 ...
[必备]春季旅游常用药
春天气温变化大，北方还显得干燥，各种细菌容易繁衍，加上旅游生活规律改变，所以会给健康带来影响。因此，在出游时应备些药以防万一。下面为您介绍几种。
1、防晕车（船）药：有乘晕宁、清凉油等。在上车（船）前半小时服用。
2、防感冒药：应带上白加黑、新康泰克、重感灵等药，在觉得有感冒征兆时马上服下去 ...
健康忠告（看到了就转发给每一个你珍惜的朋友）
生活中，没有朋友是空洞的。
现在正是五一长假，如果你愿意，把这条信息发给你所有的好朋友，也包括我。
有多少人会回发给你,当大部分人都在关注你飞得高不高时,只有少部分人关心你飞得累不累-这就是友情！
再忙也要照顾好自己,朋友虽不常联系却一直惦念,天凉记得多穿衣.世界好友周快乐。少喝奶茶，不吃刚烤的面包。 ...
透过食欲就可知你的健康状况
1.食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。
2.近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
3.进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状 ...
科学新发现：经血能补心
据台湾联合报报道， 继科学家使人类皮肤细胞发展成干细胞之后，日本研究人员又发现，女性经血中的细胞也可发挥类似干细胞的功能，修补心脏组织及治疗肌肉疾病。被视为不洁的经血，也能发挥医疗功效。
研究人员采集九位女性的经血后培养一个月，使之成为作用类似干细胞的细胞，再把这些细胞和老鼠的心脏细胞放在 ...
提醒：女生爱美小心香水有“毒”
【方法一】香水 少用！
宠爱自己，来点香氛可以愉悦心情，也可表现个人品位，但是你知道吗？成分不佳或使用不当的话，香水也会对人体产生危害。
香味持久毒更深。早期人们使用香水，纯粹为了掩饰体味或满足个人的香味欲求，成分其实是香料或精油与适量的有机溶剂混合而成，因溶解度不同，挥发出来的香味也不同 ...
每天坚持慢走半小时更长寿。
每天坚持慢走半小时更长寿。
“干吗去？”“溜达一圈！”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天 ...
注意饮食可瘦身
要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼及海产品中的发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物。这些都是上佳选择。
减肥过程中补充的维生素，应 明确各类食物中维生 ...
简单七件事使你美丽一辈子
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则 ...
[转]抗癌佳品
抗癌佳品：香菇薏米饭减小字体 增大字体 作者：易63热线 来源：www.Yi63.com 发布时间：2007-5-1 22:52:52
原料：粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。
制法：取生薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用；香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香 ...
可以增寿的14种超级食物
美国医生发现了健康长寿的秘诀，那就是14种超级食物。
这些超级食物包括豆类、蓝莓、椰菜、燕麦、柑橘、南瓜、大马哈鱼、大豆、菠菜、茶、西红柿、火鸡、胡桃以及酸乳酷。
这14种超级食物营养丰富，它们未经加工，属于天然食品，而且所含热量较低。可有效预防多种老年性疾病如心脏病、糖尿病、老年痴呆以及某 ...
健康生活的每日“八忌”
对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。
1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。同理，喝茶也应适量。
2.不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何 ...
喝绿茶可防老年痴呆
日本研究人员发现，有规律地饮用绿茶，也许能在人变老时延缓大脑老化，降低人患老年痴呆症的风险。
据最新一期《美国临床营养学杂志》报道，日本东北大学研究人员对1003位70岁以上的日本老人进行了问卷调查，问卷问题涉及这些老人前一个月的所有饮食、健康情况及生活习惯。老人们还接受了有关认知功能的测试，测 ...
女生多吃海带好处多
海带是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。而 ...
啤酒容易增加脂肪 过量饮用啤酒的男子可能变性
俄罗斯泌尿生殖医学专家瓦列里·达维季扬日前在莫斯科宣布，在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论，过量饮用啤酒的男子有可能变性，无论是在生理上还是心理上，都有可能变成女人。
含有植物雌激素，啤酒过量会变性
达维季扬指出，啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实，但很少有人思考它对机体的影响。现 ...
幸福的婚姻对血压有益
一项最新研究发现，幸福的婚姻对血压有益。英国伯明翰青年大学教授朱莉安妮•霍尔特的研究显示，恩爱夫妻的平均血压要比单身者和婚姻不幸的人低。这项研究成果发表在《行为科学年报》上。
霍尔特教授是专门研究婚姻与健康的心理学家。她和同事们找来204位已婚成年人和99位单身人士，在24小时之内随机记录 ...
癌症和饮食的密切关系
就在上海复旦大学附属肿瘤医院创下了一项“新纪录”，收治了迄今为止年龄最小的年仅14岁的一名晚期胃癌患者后，不久又传出一个新闻，沈阳一男子，因为过分迷恋吃火锅，结果导致出现食道癌……
这些癌症真的和吃的关系如此密切吗?
得知这些消息后，某肿瘤医院胃肠外一科副主任医师表示愕然的同时，也强调该病患属于“个 ...
葡萄好处我，可以改善过敏
葡萄皮--改善过敏
当花粉等异物入侵时,人体会释放出组织胺等发炎物质,造成打喷嚏,流鼻水以排出异物的症状.
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葡萄皮中的白藜芦醇能抵制发炎物质的动作,缓和过敏症状.要摄取葡萄皮中的抗敏成份,推荐你实用去除水份,浓缩营养的葡萄干.
Smart 摄取方式:1天吃50g葡萄干,就有改善过敏症状的功效哦!
葡萄干-- ...
提醒：请提防癌症十三个早期症状
防治癌症，很重要的是早期发现癌症，掌握常见癌症的早期症状，以便及早得到治疗。
早期癌症常见症状
??郑莹主任医师介绍，早期癌症的常见症状第一是“肿块、硬结或硬变”，可发生于身体的任何部位，常见于颈部、乳房、腋窝和腹股沟处。那些迅速增大、持续不消的肿胀最是危险。及早就医，可以有效发现乳腺癌、 ...
[生活妙招]七个妙招助你解决身体小毛病
身体经常会出现一些小毛病，那么应该如何去应对呢，下面就教你一些对付身体小毛病的妙法。
1.换季疲劳：
在季节更替的时候经常发生换季疲劳， 给自己做一个“安眠枕”。 在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛红肿：
用香芹汁湿敷消除眼睛红肿 ...
人体发病的规律的思考
1、健康是人生第一财富，拥有健康才能拥有一切。但随着社会的发展,生活方式和生存环境的改变,人类智能提高的同时,体能在下降,如环境污染,营养过盛,缺乏运动,过度操劳,长期服用化学成份药物,不良的行为生活方式,如吸烟、饮酒、暴饮暴食，疾病形成之后失治误治，不知不觉中得病和突发疾病，都让人的生命变得如此脆弱。
２、 ...
