转自：  2009年10月12日 10:11   新闻晨报

　　你可以穷，可以忙，但是千万不能“穷忙”。近几年，越来越多的白领身陷“穷忙”的困境而无法自拔。很多年轻的白领揣着瘪瘪的钱包纷纷加入“穷忙”行列，他们每天超负荷运转，却难以有积蓄。
　　穷忙是无奈之选
　　“穷忙族”来自英文单词“working poor”，原意是指那些薪水不多，整日奔波劳动，却始终无法摆脱贫穷的人。但是随着“穷忙族”队伍的逐渐壮大，这个定义又演变成一种为了填补生活空虚，而肆意连续消费，再投入到忙碌的工作中的状态，他们往往陷入了循环往复的“穷忙”之中。
　　高级白领沦为“穷忙族”
　　王先生是一名外企主管，工作繁忙、手机24小时开机、“朝九晚‘无’”，当然工资也很高。但他却直言自己已经可以算是“穷忙族”的一员了。问其原因，“我虽然工资高，但赚的都是辛苦钱。既然工作已经那么辛苦，当然要好好犒劳自己。我就是拼命赚钱、拼命花钱的那种人，开销和收入是成正比的。”像王先生这样，表面上工作忙、薪资高，但实际上却是个高薪穷光蛋的“消费奴隶”的人不在少数。
　　在职场专家的眼中，这群新兴的“穷忙族”其实已经到了调整心态和重新审视自我的时刻了。穷忙让人时刻有一种空虚感和恐惧感，会让自己对自己越来越不认可，有此症状的白领们必须及时改变这种现状，找到应对的方法。
　　“穷忙族”翻身术
　　■找到属于自己的那杯“茶”
　　“穷忙族”之所以穷忙，最主要的原因即对未来没有良好的规划，很多人对于自己的工作没有目标性和确定性，于是当公司调整战略或自身素质不能适应环境等情况出现时，他们常常会措手不及，导致工作失误、境遇急转直下，也就会越忙越“穷”了。
　　职业专家建议：职场白领应做好职业生涯规划，制定明确的人生和工作目标，且目标不能脱离实际，近期目标和长远目标要相结合，然后按此目标踏踏实实地去实现之。
　　■别靠消费解压
　　一些“穷忙族”之所以觉得自己在“穷忙”，是因为对自己的期望值过高，觉得工作很多，但得不到应有的回报。他们中的很多人，就选择了通过疯狂购物来排解压力，这种方法是非常不理智的。消费确实可以带来短时的刺激，但是消费之后，资金上的缺口更让人感觉空虚。为了花钱而赚钱，为了存钱而加班，只能越忙越“穷”。
　　其实，大家完全可以选择一种更健康更省钱的方式来进行解压，那就是——运动。在你运动的过程中，流汗的畅快淋漓可以直接帮你缓解压力，让人保持平和的心态。长期的办公室生活，很多白领的身体都会有一些不大不小的毛病，通过运动还能保持身体健康，真可谓解压、健康一举两得。
　　■学会管理时间
　　时间管理是工作中很重要的环节，聪明的人总是懂得如何把握工作和休息的平衡。掌握适当的工作节奏、提高工作效率，可能就不再是一味“穷忙”了。在每一个时间段需要做什么，要做好计划和安排。